Unser Studio

Unterschiedliche Ziele erfordern unterschiedliche Trainingswege! In unserem Studio bieten wir eine Kombination aus individuellem Training und Entspannung!

Rundgang

Schau dich einfach um!

Wir möchten, dass du dich bei uns wohlfühlst! Deshalb ist es unser Ziel, unsere Räume und Angebote so angehem wie möglich für dich zu gestalten und dir mit unserem motivierten und kompetenten Trainer-Team ein perfekt auf dich abgestimmtes Trainingsprogramm bieten!

Body-Check Service

Kenne deinen Körper

Um richtig und vor allem zielgerichtet zu trainieren, ist es sehr wichtig, die Stärken und Schwächen deines Körpers zu kennen! Verschiedene Messmethoden geben Aufschluss über den muskulären und gesundheitlichen Zustand deines Körpers, um darauf aufbauend ein individuelles Trainingsprogramm für dich zu entwickeln!

Back-Check
Die Messung mit dem Back-Check® Verfahren gibt Aufschluss über den aktuellen Zustand deiner Rücken- und Rumpfmuskulatur. Stärken und Schwächen werden aufgedeckt und können mit einer ausführlichen Bewertung und sinnvollen Strategien zielgerichtet behandelt werden.
InBody
Die Messung mit dem InBody® Verfahren analysiert die genaue Muskelverteilung in deinen einzelnen Körpersegmenten (Rumpf, Arme, Beine). Gesundheitsrisiken können erkannt und eine professionelle Körperzusammensetzungs-Analyse durchgeführt werden mit dem Ziel das bestmögliche Trainingsprogramm für deinen Körper zu finden.

Trainingsgeräte

Für dein individuelles Training!

Mit modernen und vielfältigen Trainingsgeräten kannst du dich in unseren Kursen oder auch im Einzel-Training fit halten!

Technogym „Smart Key“

Der Schlüssel zur Fitness

Der „Smart-Key“ ist ein elektronischer Trainingsplan und dein Schlüssel zum Erfolg. Nach ausführlichen Testungen wird dein „Key“ mit deinem individuellen Trainingsprogramm geladen.

Unser Fachtrainer begleitet dich beim Training, setzt die optimale Belastung, die Wiederholungen sowie die Sitzpositionen an den einzelnen Geräten fest. Im ersten Training werden die Bewegungsabläufe auf dem Display des Gerätes gespeichert. So hast du die absolute Gewissheit, nicht falsch zu trainieren, da das Gerät dann in einen roten Bereich geht.

Die durchgeführten Übungen werden in jedem Training gespeichert und der Computer „erinnert“ dich beim auschecken, wenn du dein Training nicht komplett abgearbeitet hast.

Ein sehr effektives Tool, um nicht zu schummeln.

Milon® Kraft-Zirkel

Der Kreis der Stärke

Beim Milon® Kraft-Zirkel dreht sich alles um den effektiven Muskelaufbau. Im Gegensatz zum Kraft- und Ausdauertraining setzten wir hier auf eine hohe Muskelbelastung bei kürzeren Belastungsintervallen.

60 Sekunden Belastung, 30 Sekunden Pause. Nach diesem typischen Rhythmus dauert eine Runde im Milon® Kraft-Zirkel nur zwischen sechs und zwölf Minuten. Trotzdem werden dabei sämtliche Muskelgruppen intensiv trainiert – präzise und auf den Punkt.

Milon® Kraft-Zirkel

Effektiv mit der Chipkarte

Im Milon® Kraft-Zirkel kommen die Vorteile der elektronischen Chipkartensteuerung voll zum Tragen: von der automatischen Einstellung mit feinsten Abstufungen in 1kg-Schritten bis hin zur ergonomischen Führung der Bewegung.

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Erhöht exzentrisches Training mit mehr Belastung in der Phase der Muskelausdehnung.

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Isokinetisches Training mit einer über die ganze Bewegung exakt gleich bleibender Geschwindigkeit.

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Adaptives Training mit einer Belastung, die sich während der Bewegung genau an die tatsächliche Muskelkraft anpasst.

Get Flexible

Für Rücken und Gelenke

Training von Beweglichkeit und aufrechter Haltung – Das ist die Grundidee des neuen Bewegungskonzeptes Get Flexible. Kompensiere deinen Lebensstil des bewegungsarmen Alltags. Das Sitzen, die typische Haltungskonstanz am Arbeitsplatz mit nach vorne geneigtem Oberkörper, fördert insbesondere die Verkürzung der ventralen Muskelkette (Brust-, Bauch- und Hüftbeugemuskulatur), wie auch der Beinbeugemuskulatur. Defizite in der Kraftfähigkeit der aufrichtenden Muskulatur verstärken diesen Effekt. Die Folgen sind Rücken- und Gelenkprobleme mit dem Verlust der aufrechten Haltung.

Get Flexible ist konzipiert für Personen mit Rückenproblemen und Bewegungseinschränkungen der großen Gelenke. Daher eignet sich Get Flexible hervorragend als ergänzendes Modul für Rücken- und Gelenkprogramme. Besondere Kompatibilität ergibt sich für die Dr. WOLFF Rückensysteme.

Get Flexible

Sensortechnik und Biofeedback

Beweglichkeit, eine gute Haltung und ein schmerzfreier Rücken – das sind die Ziele, die mit dem modernen Ansatz verbunden werden. Ein idealer Zirkel für die betriebliche Gesundheitsförderung. Dr. WOLFF konzipiert seit mehr als 20 Jahren Geräte für das gesundheitsfördernde Beweglichkeitstraining. Get Flexible ist ein modernes System mit 6 Geräten, das komprimiert Beweglichkeit und Haltung schult.

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komfortable, altersgerechte Übungspositionen, knie- und rückenschonend
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die Übung schnell erlernt: Sensortechnik mit Biofeedback
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Spiegel für Bewegungskontrolle
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gesicherte Bewegungsführung

Wellness / Sauna

Entspann dich!

Nach deinem Trainings-Workout gibt es nichts Besseres als einen Saunagang zur Entspannung! Wir bieten dafür zwei großzügige Ruhe-Bereiche (einer speziell unsere weiblichen Mitglieder). Ein Duschbereich für Saunafreunde mit Schwalldusche, Schwalleimer und Kneippschlauch rundet den Saunagang ab.

Wellness / Solarium

Perfekte Sommerbräune

Wusstest du schon, dass man schneller braun wird, wenn man schwitzt? Durch die aktive Durchblutung des ganzen Körpers bekommt man beim Sonnenbad im Solarium eine schöne und attraktive Bräune. Der Damen- und Herrenbereich verfügt über ein leistungsstarkes Solarium von „Ergoline“. Weiterhin aktiviert ein Besuch im Solarium unter anderem das abwehrverstärkende Vitamin D3.

Probetraining

Du bist nur noch einen Schritt entfernt...!

Egal, was dich antreibt – wir unterstützen dich! Starte jetzt dein Probetraining im goodlife Fitnessstudio in Vechta. Unverbindlich. Kostenlos.

Weitere Infos

Weitere interessante Infos für dich!

Kursplan

Damit du dein Training optimal in deine Wochenplanung integrieren kannst, findest du hier unseren aktuellen Kursplan.

Vielfältige Kursangebote

Egal, was dich antreibt – für jeden Trainings-Typ haben wir das passende Kursangebot, optimal auf dich abgestimmt!

Experten-Team

Unsere geschulten Trainer-/innen zeigen dir den fachgerechten Umgang mit den Geräten und unterstützen dich stets dabei, dein Training zu optimieren!